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RECOMMENDED LESSON 1おすすめのレッスン1

生活筋力向上ゆっくりプログラム
【生活習慣病予防体操】

運動不足解消！自宅でゆっくり筋トレです。
[内容]
00:10〜 トレーニングのポイント説明
12:16〜 ウォーミングアップ
17:10〜 生活習慣病予防体操START

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生活筋力向上ゆっくりプログラム 生活習慣病予防体操 運動不足解消！自宅でゆっくり筋トレです。

RECOMMENDED LESSON 2おすすめのレッスン2

ラウンドフィットネス
【自宅でできるトレーニング】

簡単なステップ運動で運動不足を解消していきましょう！音楽はついていないので、お好きな音楽とともにどうぞお試し下さい。
※どのような音楽が合うか、いろいろとお試しいただければと思います。

ラウンドフィットネスはこちら

ラウンドフィットネス【自宅でできるトレーニング】

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謙信公武道館 新潟県立武道館
所在地
新潟県上越市戸野目古新田375（上越総合運動公園内）
休館日
毎週火曜日（祝日は開館）、年末年始（12月29日～1月1日）
電話番号
025-520-8897
FAX
025-520-8898
E-mail
niigata@shinko-sports.com
指定管理者
株式会社ＰＦＩ新潟県立武道館サービス